fooqin awesomeGrexcel

Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά

Ένα από τα μεγαλύτερα σοκ που παθαίνεις όταν ξεκινάς την αυτοβελτίωση είναι όταν αντιλαμβάνεσαι τι σκέψεις κάνεις! Το μυαλό δε σταματά να σκέφτεται. Και πάντα σκέφτεται τη σκέψη που είναι η πιο προσιτή ακόμα κι αν είναι η χειρότερη για μας.

Το μυαλό είναι σαν ένα εξαιρετικά εύφορο έδαφος. Αν όμως δεν φυτέψεις τις όμορφες σκέψεις που επιθυμείς θα φυτρώσουν από μόνα τους αγριόχορτα. Για να φυτέψουμε λοιπόν αυτό που θέλουμε πρέπει πρώτα να καθαρίσουμε τα αγριόχορτα.

Θέλω αυτή τη στιγμή να ξεκινήσεις ένα σημειωματάριο που να έχεις πάντα μαζί σου (είτε μπλοκάκι, είτε ηλεκτρονικό, ότι σε εξυπηρετεί περισσότερο).

Η πρώτη άσκηση θα σε βοηθήσει να καθαρίσεις τα πράγματα που σε βαραίνουν από το παρελθόν.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Όλες οι ασκήσεις είναι πολύ απλές αλλά πολύ ισχυρές.

Άρχισε να γράφεις στο σημειωματάριο σου όλους όσους θυμάσαι από τη μέρα που γεννήθηκες μέχρι σήμερα που είχες μια διαφωνία, ένα διαπληκτισμό είτε πιστεύεις ότι έφταιγες είτε όχι:

________________ (το όνομα) συγνώμη, σ’ αγαπώ,

________________ συγγνώμη, σ’ αγαπώ,

________________ συγγνώμη, σ’ αγαπώ…

Επανέλαβε το όσες φορές χρειαστεί, όχι γιατί μου υποσχέθηκες ότι θα παίξεις 100% αλλά γιατί το αυτό σ’ εξυπηρετεί.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Με την άσκηση αυτή θα αρχίσεις να ξεκλειδώνεις την καρδιά σου και θα βγουν πολλά συναισθήματα στην επιφάνεια. Μην τα κρίνεις, απλά ζήσε τα και σταδιακά θα αρχίσεις να νιώθεις μια μοναδική ανακούφιση.

Σύντομα θα λάβεις το επόμενο coaching email με τη μαγική φόρμουλα της επιτυχίας.

It's only fair to share...Share on Facebook
Facebook
Share on Google+
Google+
Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email